Pour commencer, perdre du poids avec un vélo d’appartement nécessite 3-5 séances hebdomadaires de 30-45 minutes, alternant endurance (60-70% FCmax) et intervalles HIIT. Ensuite, privilégiez...
Isabelle A
Le Savoir Rouler à Vélo ouvre une opportunité exceptionnelle pour les clubs cyclistes. En effet, ce programme national permet aux fédérations sportives de s’impliquer directement...
Isabelle A
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